Volley
Perform-UP Volley
Ricezione, battuta, attacco e muro: visualizza ogni gesto prima di giocarlo.
Benessere mentale per lo sport
Allena la mente come alleni il corpo.
Perform-UP porta la preparazione mentale nella quotidianità degli atleti: respirazione, mindfulness e visualizzazione mentale, in un'app pensata per il tuo sport.
2019la prima app Perform-UP
5.000+atleti raggiunti nei primi due anni
3sport: volley, tennis, golf
Le app
Un'app per ogni sport.
Stesso metodo, contenuti costruiti sui gesti del tuo sport. Gratuite da scaricare su App Store e Google Play.
Tennis
Perform-UP Tennis
La prima app Perform-UP. Concentrazione ed emozioni sotto controllo, punto dopo punto.
Golf
Perform-UP Golf
Il tuo gioco mentale, con la visualizzazione delle traiettorie buca per buca.
Il metodo
Quattro modi di allenare la mente.
Numerose ricerche mostrano che l'allenamento fisico, combinato con quello mentale, migliora la performance. Ogni app lo rende un'abitudine quotidiana.
Allena la componente mentale per:
- Gestire le tue emozioni
- Migliorare la concentrazione
- Caricarti prima di una partita
- Sviluppare le tue abilità
- 01
Respirazione e rilassamento
Esercizi guidati di respirazione diaframmatica per gestire la tensione e ritrovare la calma.
- 02
Mindfulness
Pratiche di consapevolezza per restare nel presente e allenare l'attenzione.
- 03
Visualizzazione mentale
Rivedi e prova mentalmente i gesti tecnici del tuo sport, livello dopo livello.
- 04
Match
Prima della partita l'app ti fa qualche domanda e ti propone l'esercizio più adatto al momento.
Come funziona
Un percorso costruito su di te.
Il test del respiro
Appoggi il telefono sulla pancia e respiri: l'app misura il tuo ritmo e decide da dove partire.
Il tuo programma
Ogni settimana nuovi esercizi, personalizzati su età, livello e obiettivo che hai scelto.
Prima della gara
Nella sezione Match rispondi a poche domande e ricevi l'esercizio giusto per quel momento.
Chi siamo
Psicologi e coach al fianco degli atleti.
Siamo un team di psicologi e coach che lavora con atleti, individui e organizzazioni per promuovere il benessere e l'empowerment di ogni persona, con un supporto costante al suo sviluppo personale e professionale.
Con le nostre app offriamo percorsi di allenamento mentale basati su protocolli e programmi scientifici, per sviluppare abilità psicologiche ed emotive.
- Mission
- Sostenere le persone nel raggiungimento del loro potenziale, con un approccio concreto e innovativo che le aiuti a conoscere le proprie risorse e a sviluppare le abilità mentali.
- Vision
- Un approccio orientato alla psicologia positiva e del benessere, con una metodologia personalizzata basata sulla tecnologia e sulla ricerca scientifica.
Partner
Club, federazioni e aziende che si sono affidate a Perform-UP.
Contatti
Parliamone.
Per informazioni sulle app, collaborazioni con club e società o percorsi di mental coaching, scrivici.